Manfaat Alami Madu Hitam untuk Diabetes dan Obesitas

Obesitas merupakan suatu kelebihan berat badan atau biasa disebut dengan kegemukan. Obesitas ini biasanya disebabkan oleh timbunan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Lemak memiliki fungsi untuk penyimpanan energi, untuk membantu pengaturan suhu dalam tubuh dan beberapa funsgsi lain. Dalam kasus ini lemak yang ada dalam tubuh berlebihan dan dapat mengganggu beberapa aktivitas tubuh. Diabetes merupakan penyakit yang diderita seseorang akibat adanya kelainan metabolisme dalam tubuh. sehingga dapat meningkatknya kadar gula darah dalam tubuh. Akibat kadar gula dalam darah yang tinggi menyebabkan adanya peradangan sehingga menyebabkan penyakit diabetes. Diabetes disebabkan karena kerusakan pada bagian organ pankreas sehingga pankreas tidak mampu menghasilkan hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Hal ini menyebabkan timbunan gula darah pada beberapa tubuh sehingga menyebabkan diabetes.

Manfaat Alami Madu Hitam untuk Diabetes dan Obesitas

 

 

Penyebab Diabetes

Diabetes meerupakan penyakit yang banyak di derita oleh beberapa orang di Indonesia, tidak hanya orang tua, remaja bahkan anak anak dapat menderita penyakit dabetes. Diabetes dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi. Faktor yang mempengaruhi diabetes antara lain :
1. Keturunan dari orang tua merupakan salah satu faktor yang menyebabkan resiko menderita penyakit diabetes.
2. Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit diabetes
3. Tidak pernah beraktivitas sehingga gula darah dalam tubuh tidak terbakar dan tertimbun sehingga menyebabkan diabetes
4. Konsumsu makanan yang berlebihan dan tidak sehat
5. Terlalu banyak berpikir sehingga menyebabkan stress
6. Kebiasaan merokok
7. Sering konsumsi pil kontrasepsi
8. Kurang tidur
9. Terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda
10. Terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula
11. Penyebab diabetes pada ibu hamil adalah karena makanan tidak dapat dicerna dengan baik sehingga gula darah dalam tubuh meningkat. Plasenta juga menghasilkan hormon anti insulin.
12. Konsumsi terlalu banyak gorengan dan sering menyamil.

 

Penyebab Obesitas

Obesitas dapat disebabkan oleh beberapa hal. Berikut ini merupakan beberapa penyebab obesitas :
1. Faktor Genetik
Obesitas dapat disebabkan oleh faktor genetik. Faktor genetik dipercaya dapat menyebabkan terjadinya obesitas pada seseorang.
2. Faktor Lingkungan
Selain masalah genetik, lingkungan juga memiliki pengaruh yang sangat besar. Dalam lingkungan keluarga saja contohnya dapat menjadi lingkungan yang tidak baik. Pola makan dan asupan makanan yang dikonsumsi sangat memicu munculnya obesitas.
3. Faktor Kesehatan
Kesehatan juga merupakan faktor yang sangat menentukan bagi penderita obesitas. Pola makanan yang berlebihan biasanya dapat mempengaruhi terganggunya beberapa sistem tubuh. Oleh karena itu kesehatan dapat terganggu akibat obesitas.
4. Perkembangan Sel
Perkembangan sel dalam tubuh juga dapat mempengaruhi obesitas. Seseorang yang pada masa kecil memiliki berat badan lebih akan berbeda dengan seseorang yang memiliki berat badan normal. Biasanya sel lemak pada anak yang memiliki berat badan berlebih cenderung lebih banyak dibanding oleh anak dengan berat badan normal. Sehingga anak dengan berat badan lebih memiliki 3x sel lemak yang lebih banyak.
5. Kurang Beraktivitas
Pada penderita obesitas pada umumnya kurang menyukai kegiatan yang tergolong aktivitas tinggi. Oleh karena itu para penderita obesitas sangat malas bergerak sehingga sel sel lemak dalam tubuh akan lama hilang.

Cara Alami Mengatasi Diabetes dan Obesitas

Obesitas bukanlah hal yang ditakutkan. Karena obesitas dapat dikurangi atau di atasi. Obesitas dapat diatasi dengan berbagai macam cara. Berikut ini merupakan beberapa cara alami untuk mengatasi masalah obesitas :
1. Olahraga
Olahraga merupakan kegiatan yang harus dilakukan oleh setiap orang. Olahraga merupakan aktivitas yang dapat membantu menyehatkan tubuh. Olahraga juga dapat membantu untuk mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Sehingga dengan berolah raga dapat membakar beberapa kalori dalam tubuh sehingga lemak dalam tubuh akan berkurang.
2. Istirahat Berkualitas
Istirahat berkualitas merupakan salah satu hal untuk membantu tubuh istirahat. Istirahat yang berkualitas disini bukan hanya tidur selama 8 jam dalam sehari. Melainkan mengolah tubuh dan pikiran.
3. Hindari Stress
Istirahat berkualitas sangat baik untuk perkembangan tubuh dan pikiran. Selain menenangkan tubuh juga dapat menghindari atau bahkan mengurangi adanya stress. Stress biasanya dapat menimbulkan nafsu makan yang berlebihan bagi beberapa orang. Oleh karena itu sebaiknya hindari stress yang berlebihan.
4. Kurangi Porsi makan
Bagi penderita obesitas makanan merupakan hal yang tidak dapat jauh dari kehidupan. Sehingga pada saat ingin mengurangi lemak dalam tubuh sebaiknya mengurangi porsi makan.
5. Hindari Makanan Siap Saji
Makanan siap saji saat ini sudah marak dijual. Makanan siap saji sangat efektif bagi siapapun yang lapar. Tapi tahukah anda bahwa makanan siap saji tidak baik bagi kesehatan. Oleh karena itu hindari makanan siap saji yang mungkin biasanya anda makan.
6. Banyak Konsumsi Buah dan Sayur
Untuk yang ingin megurangi lemak dalam tubuh sayur dan buah merupakan salah satu pilihan terbaik. Sayur dan buah memiliki banyak kandungan serat dan vitamin sehingga baik bagi kebutuhan tubuh. Selain itu mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak juga merupakan salah satu solusi. Sayuran dapat diolah menjadi masakan dan mengurangi jumlah pemakaian gula dan garam. Buah dapat diolah untuk makanan atau minuman. Jika ingin mengolah buah menjadi jus hindari pemakaian gula dan gunakan madu asli demi menjaga gula darah dalam tubuh tetap normal
7. Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan minuman alami yang baik untuk tubuh. Air putih dapat membantu untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu minum banyak air putih sangat baik bagi penderita diabetes. Hindari minum minuman yang mengandung gula atau perasa yang banyak.

Madu Hitam untuk Mengobati Diabetes dan Obesitas

Madu hitam merupakan madu yang memilik banyak manfaat dan khasiat untuk menjaga kesehatan dalam tubuh. Kandungan dalam madu hitam dapat digunakan untuk mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan mendengkur pada saat tidur. Madu ini merupakan madu yang dihasilkan oleh lebah hutan yang memperoleh dari pohon mahoni. Madu yang dihasilkan sedikit berbeda dari segi warna dan rasa dibanding dengan madu pada umumnya. Madu hitam memiliki warna hitam dan rasa sedikit pahit. Madu hitam juga memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi sehingga baik dikonsumsi jika seseorang yang sedang mengalami pemulihan akibat sakit. Kandungan Vitamin C dalam madu hitam dapat membantu mencerahkan wajah. Madu ini dikemas dalam bentuk botol dan di jual dengan harga 75.000 hingga 80.000. Madu merupakan sumber protein tingkat tinggi yang berasal dari alam. Mengkonsumsi madu hitam dapat membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun. Kandungan gula dalam madu hitam sangat rendah sehingga sangat aman jika dikonsumsi oleh penderita diabetes dan obesitas. Madu hitam dapat diperoleh di beberapa toko obat (apotek) atau toko obat tradisional.

Leave a Reply